Duy trì thói quen tập luyện chưa bao giờ là dễ dàng. Dù đã có quyết tâm, nhưng đôi khi chỉ một cơn mưa bất chợt, hay cảm giác lỉnh kỉnh với quá nhiều đồ đạc, cũng đủ khiến bạn chùn bước. Những điều tưởng như nhỏ nhặt ấy lại có thể ảnh hưởng lớn đến động lực vận động mỗi ngày.
Chính vì vậy, sự chu...
